Kto mieszka w twojej głowie?
Czy zdarza Ci się czuć wewnętrzne rozdarcie? Nie wiesz, co robić, w którą stronę pójść ani jaką decyzję podjąć? To naturalny stan, który dotyka nas wszystkich. Wynika z faktu, że…
Osobiste granice – fundament autonomii i harmonii w relacjach
Osobiste granice to niewidzialne linie, które wyznaczają naszą przestrzeń fizyczną, emocjonalną i mentalną. Określają, co jest dla nas akceptowalne w relacjach z innymi ludźmi, a jakie zachowania uznajemy za niepożądane.…
Webinar: „Zarządzanie Własną Energią – Odkryj Pełen Potencjał Swojego Życia”
Zapraszam Cię na webinar poświęcony tematowi energii życiowej. Zamiast skupiać się wyłącznie na podstawowych aspektach, takich jak odżywianie, oddychanie czy aktywność fizyczna, spojrzymy na energię w sposób całościowy, obejmując także…
Poczucie winy
Czy poczucie winy jest dobrym i zdrowym uczuciem? Wiele osób twierdzi, że tak, uznając, że człowiek, który potrafi siebie winić ma sumienie, jest dobrym i porządnym człowiekiem. Czy jednak rzeczywiście…
Nadwaga i otyłość a uczucia
Kiedy ktoś pyta Cię, jak się czujesz, co odpowiadasz? Czy potrafisz wprost powiedzieć: „Czuję złość, smutek, frustrację, gniew, nienawiść, zazdrość, radość”? A może raczej mówisz: „Czuję się dobrze”, „Wszystko normalnie”,…
Moja tożsamość – kim jestem i gdzie przynależę
Nigdy wcześniej nie przywiązywałam zbyt dużej wagi do kwestii poruszanych w tym artykule. Po prostu nie zastanawiałam się nad tym głębiej ani nie dociekałam. Być może dlatego, że człowiek zadaje…
Jesteśmy przedłużeniem swojego rodu
Czy możemy być szczęśliwi i spełnieni w swoim życiu w oderwaniu od swoich korzeni? Czy możemy stworzyć własną szczęśliwą rodzinę w oderwaniu od swojego rodu, swoich przodków, swoich rodziców? Jaki wpływ…
Akceptuj drugą osobę taką, jaka jest
Nasze wyobrażenia o tym, jaki ktoś powinien być, jak się zachowywać, jak wyglądać, co robić i czego nie robić, często stają się przyczyną wielu konfliktów w relacjach międzyludzkich. Akceptacja drugiej…
Pokochać siebie
Zakładam, że każdy z Was ma swoją definicję i receptę na to jak pokochać siebie, czy to ze wskazówek z różnego rodzaju poradników, czy może jakieś własne doświadczenia w tej…
Z kim dzielisz swój tort?
Dzieląc się z drugim człowiekiem czynimy świat lepszym i piękniejszym. Czyż to nie cudowny cel, jaki każdy z nas mógłby sobie postawić w swoim życiu? Pomagać, dzielić się, wspierać potrzebujących? …