Rozwój osobisty, niezależnie od tego, czy dotyczy relacji, świadomości, finansów czy zdrowia, nigdy nie przebiega po linii prostej. To proces wielopoziomowy, przypominający spiralę, na której każdy kolejny etap przynosi nowe…
Jednym z kluczowych założeń medycyny chińskiej jest ścisłe powiązanie ciała i umysłu. W tym podejściu umysł (Shen) nie jest jedynie zdolnością do myślenia, ale również przejawem naszej energii życiowej (Qi).…
Wielu ludzi uważa, że wybaczenie nie jest im potrzebne, bo w ich życiu nie wydarzyło się nic na tyle trudnego, by pozostawić ślady w sercu. Nie doświadczyli skomplikowanych relacji, bolesnych…
Kiedy ktoś pyta Cię, jak się czujesz, co odpowiadasz? Czy potrafisz wprost powiedzieć: „Czuję złość, smutek, frustrację, gniew, nienawiść, zazdrość, radość”? A może raczej mówisz: „Czuję się dobrze”, „Wszystko normalnie”,…
Jako dziecko podróżowałam z rodzicami w rodzinne strony mojej mamy - dzisiejszą Białoruś, ówczesny ZSRR, a jeszcze wcześniej Polska. Przez wiele, wiele lat, każdego roku wakacje spędzałam więc u dziadków…
Wszyscy doskonale wiemy, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych filarów profilaktyki zdrowotnej. Okazuje się jednak, że znajdujemy się poniżej średniej europejskiej w tym obszarze. Co trzeci dorosły mieszkaniec naszego…
Słyszałam wiele historii kobiet, które korzystały z dziesiątek terapii i terapeutów, jednak nadal nic w ich życiu się nie zmieniło. Bez względu na rodzaj problemu z jakim się borykały, czy…
Ponieważ jestem zdrowa Zdrowie jest przecież najcenniejszą naszą wartością, a przypominamy sobie o nim najczęściej wtedy kiedy je utracimy… Artur Sopenhauer mawiał „ Zdrowie może nie jest wszystkim, ale bez…
Kiedy pojawia się choroba, naturalnym jest, że ogarnia nas lęk, a jego natężenie zależne jest od postawionej przez lekarza diagnozy. Zaczynamy szukać, czytać, zgłębiać interesujący nas temat, odwiedzamy setki witryn,…
Postęp jaki obserwujemy w wielu dziedzinach w dzisiejszych czasach, pozwala nam z pewnością wygodniej żyć, szybciej się przemieszczać, odkrywać kosmos czy komunikować się niemal z każdym zakątkiem świata w kilka…