Poczucie winy
Czy poczucie winy jest dobrym i zdrowym uczuciem? Wiele osób twierdzi, że tak, uznając, że człowiek, który potrafi siebie winić ma sumienie, jest dobrym i porządnym człowiekiem. Czy jednak rzeczywiście…
Nadwaga i otyłość a uczucia
Kiedy ktoś pyta Cię, jak się czujesz, co odpowiadasz? Czy potrafisz wprost powiedzieć: „Czuję złość, smutek, frustrację, gniew, nienawiść, zazdrość, radość”? A może raczej mówisz: „Czuję się dobrze”, „Wszystko normalnie”,…
Moja tożsamość – kim jestem i gdzie przynależę
Nigdy wcześniej nie przywiązywałam zbyt dużej wagi do kwestii poruszanych w tym artykule. Po prostu nie zastanawiałam się nad tym głębiej ani nie dociekałam. Być może dlatego, że człowiek zadaje…
Jesteśmy przedłużeniem swojego rodu
Czy możemy być szczęśliwi i spełnieni w swoim życiu w oderwaniu od swoich korzeni? Czy możemy stworzyć własną szczęśliwą rodzinę w oderwaniu od swojego rodu, swoich przodków, swoich rodziców? Jaki wpływ…
Akceptuj drugą osobę taką, jaka jest
Nasze wyobrażenia o tym, jaki ktoś powinien być, jak się zachowywać, jak wyglądać, co robić i czego nie robić, często stają się przyczyną wielu konfliktów w relacjach międzyludzkich. Akceptacja drugiej…
Pokochać siebie
Zakładam, że każdy z Was ma swoją definicję i receptę na to jak pokochać siebie, czy to ze wskazówek z różnego rodzaju poradników, czy może jakieś własne doświadczenia w tej…
Z kim dzielisz swój tort?
Dzieląc się z drugim człowiekiem czynimy świat lepszym i piękniejszym. Czyż to nie cudowny cel, jaki każdy z nas mógłby sobie postawić w swoim życiu? Pomagać, dzielić się, wspierać potrzebujących? …
Matrioszka – system transformacji losu
Jako dziecko podróżowałam z rodzicami w rodzinne strony mojej mamy - dzisiejszą Białoruś, ówczesny ZSRR, a jeszcze wcześniej Polska. Przez wiele, wiele lat, każdego roku wakacje spędzałam więc u dziadków…
Nasze ciało i umysł potrzebuje ruchu
Wszyscy doskonale wiemy, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych filarów profilaktyki zdrowotnej. Okazuje się jednak, że znajdujemy się poniżej średniej europejskiej w tym obszarze. Co trzeci dorosły mieszkaniec naszego…
Żaden terapeuta nie rozwiąże Twoich problemów
Słyszałam wiele historii kobiet, które korzystały z dziesiątek terapii i terapeutów, jednak nadal nic w ich życiu się nie zmieniło. Bez względu na rodzaj problemu z jakim się borykały, czy…